Bugatti-teamet ønsker alle et godt nytår! Vi håber, at I har nydt de gode stunder med jeres familier, venner eller kæledyr, og at I er startet det nye år friske og glade!

Der er mange mennesker, der synes, at det nye år bare er endnu en dag.

Nogle mennesker tror, at det nye år ikke ændrer noget, at det bare er endnu en dag. Men den store forskel er, hvordan vi har det. Vi har alle brug for en "genstartsknap", en lille pause, så vi kan starte året igen med fornyet energi bagefter.
Med dette blogindlæg vil vi hjælpe dig med at opnå nogle af de typiske nytårsforsætter, der gentages hvert år. 2022 er dit!

Tips til at bekæmpe overspringshandlinger

Organisation
Hvis vi vil nå et mål, skal det vigtigste trækkes frem. At være bedre organiseret hjælper os på alle måder: også til at slappe af og også til at koncentrere os, fordi alt går (så godt som muligt) efter planen. Vi kan ikke planlægge hele vores liv, men det giver os i det mindste en guide.
Magien ved aftenen før. Aftenen før skriver du alle de ting, du skal nå i morgen, ned på en post-it, i din notesbog eller i en app til at tage noter. Tilføj derefter til denne liste de tidspunkter, hvor du skal udføre opgaverne. Hvis du har svært ved at følge en plan, kan du også tilføje påmindelser i din kalender.
En meget almindelig app til dette er Structured, hvor du kan tilføje dine opgaver dagligt. Ellers er Google Calendar også et godt valg.

Renlighed
Ryddeligt hus, klart sind. Et ryddeligt hus giver dig mulighed for at holde hovedet klart og udføre dine opgaver i ro og mag. Start året med at donere eller smide ting ud, som du ikke længere bruger. Gamle gryder og pander kan gives væk i Facebook-grupper, tøj kan afleveres i en genbrugsbutik. I IKEA kan du finde mange ting til organisering af garderoben, bælteinddelere eller beskyttende skoposer. Sidebemærkning: Her er en nyttig artikel om, hvordan du passer godt på dine sko.

Tips til en sund livsstil

Hvis et af dine nytårsforsætter er at blive sundere, men du ikke ved, hvor du skal starte, har du chancen nu. At være sund er blevet en trend i de senere år, men det er en trend, vi hilser velkommen!

Sæt dig nogle sunde mål.

Sæt realistiske mål fra starten, og forvent ikke at se øjeblikkelige resultater i morgen, tag det et skridt ad gangen. Start den første uge af året med at erstatte sukkerholdige drikke med vand, prøv at sige farvel til fastfood i den anden uge, og så kan du prøve at stoppe med at spise snacks mellem måltiderne osv.

Sæt realistiske mål for dig selv i begyndelsen, og forvent ikke at se resultater med det samme.

Når du har vænnet dig til dine nye vaner, kan du begynde at forberede måltider for at spare tid. Husk, at alle dine måltider skal indeholde kulhydrater, vegetabilske eller animalske proteiner, fibre og fedt. Glem ikke at holde øje med mængderne, nødder er sunde, men indeholder meget fedt og kalorier, så de bør ikke indtages i overflod.

* Ekstra tip: Vær opmærksom på ingredienserne i de fødevarer, du køber, de er sorteret fra højeste til laveste mængde, dvs. hvis en fødevare har ordet "sukker" som den første eller anden ingrediens, betyder det, at den næsten udelukkende består af sukker.

Tips til at lave en fitnessplan

Hvis du ønsker at inkludere en træningsrutine ud over en mere bevidst kost, er det godt at lave en fitnessplan, så vi ikke spilder tiden med at improvisere.
Med de nye Covid-restriktioner kan du måske prøve en hjemmefitnessplan. Der er videoer på YouTube for begyndere som Mady Morrisons, tre eller fire videoer om ugen er ideelt. Men hvis du har lyst til at gå i fitnesscenter, er den gratis app Strong god til at finde nye øvelser efter muskelgruppe. Find en god løbe-app til at holde styr på alt, hvad du har gjort, såsom runkeeper. For folk, der er mere til funktionelle kombinerede øvelser, foreslår vi, at du leder efter en app, der tilbyder masser af rutiner med videoer, der lader dig lytte til musik, mens du træner, prøv Sweat. Det holder motivationen oppe!

Udvikl din egen søvnrutine

"Hvorfor kan jeg ikke sove, selvom jeg er træt?" Million-dollar-spørgsmålet. Ofte følger dagens stress med os, når det er tid til at falde i søvn. Vi vender og drejer os i timevis, før vi falder i søvn, og det er et tydeligt tegn på, at du ikke har en god søvnrutine. Nogle anbefalinger til at skabe en søvnrutine er at indstille nattilstanden på din telefon fra kl. 21, så dine øjne kan komme sig over telefonens lys. Med nutidens afhængighed af sociale medier scroller folk ofte gennem Facebook eller Instagram inden sengetid, men det er bedre at lægge telefonen væk og måske læse en bog eller strække kroppen.
Tag en behagelig pyjamas på, som er bedst sammen med behagelige hjemmesko som bugatti Tent for at få en afslappet krop og sind inden sengetid. Når det bliver svært at falde i søvn, fordi dagene er hårde, er appen Calm en god måde at falde i søvn på. Du vil ikke engang lægge mærke til det og vågne op næste morgen og føle dig udhvilet. Det hjælper dig med at slappe af i alle dele af din krop gennem dit sind

Her er nogle pengebesparende tricks

Hvis du gerne vil spare nogle penge i år, er det første, du kan gøre, at lave et årsbudget, så du kan få en idé om, hvor meget du kan spare, hvis du sætter dig for det. Du kan finde en skabelon til et årsbudget i Google Drev. En god måde at shoppe smartere på er at inkludere alle tilbud fra e-handelsverdenen, såsom Black Friday, Cyber Monday, sæsonrabatter osv. i din kalender. Vi kører i øjeblikket vores bugatti Winter Sale: Hvis du har brug for nye sko, er dette det bedste tidspunkt at købe dem på!

Vi håber at kunne hjælpe dig med at nå dine nytårsforsætter for 2022 med disse tips fra bugatti. Vi sender dig den bedste energi til at få dine planer til at gå i opfyldelse. bugatti sko vil altid være ved din side!